巴西名模阿德瑞娜-利瑪揮灑汗水瞬間

這里不會(huì)像很多健身房一樣有充斥著動(dòng)感音樂(lè)，每個(gè)人都汗流浹背。健身工作室中的訓(xùn)練主要針對(duì)被忽視、不常使用的小肌群。自重訓(xùn)練、健身球、普拉提以及循環(huán)訓(xùn)練都有涉及。這些肌肉能延展、強(qiáng)化身體，在某種程度上重塑體型。

Justin Gelband 是這里的一名教練兼健身課程負(fù)責(zé)人，被稱為“維密密友”，曾與 Victoria’s Secret 和《體育畫報(bào)》 的模特們一同工作過(guò)。與其他的精品健身工作室一樣，ModelFIT 強(qiáng)調(diào)定制化訓(xùn)練針對(duì)特定群體，而 Gelband “超模教練”的身份吸引了大量超模們。

“私人定制”這么火你要不要

從專業(yè)的健身角度來(lái)看，“私人定制”最大的作用就是幫助你高效、準(zhǔn)確健身塑造好身材。所以，每個(gè)人懷揣著夢(mèng)想想徹底改變一番的都應(yīng)該擁有自己的私人教練。